什么病不能长时间看电脑和电脑？

在这个数字时代，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具，无论是工作还是娱乐，我们都需要长时间面对电脑屏幕，你知道吗？有些疾病患者长时间看电脑可能会加重病情，甚至引发其他并发症，我们就来聊聊哪些疾病患者不宜长时间使用电脑。

就是大家熟悉的眼疾，长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，对于患有青光眼、白内障、近视等眼疾的人来说，长时间用眼会加重病情，为了保护视力，建议这类患者每隔一段时间就远眺放松眼睛，并注意眼部的休息。

颈椎病患者也要注意，长时间使用电脑，很容易保持同一姿势，导致颈椎负担加重，进而引发颈椎病，颈椎病患者如果长时间看电脑，不仅会加重病情，还可能导致头晕、恶心等症状，这类患者在用电脑时，要调整好坐姿，每隔一段时间就站起来活动一下颈部。

再来谈谈心血管疾病患者，长时间使用电脑，精神高度集中，容易导致血压升高、心率加快，对心血管疾病患者来说，这无疑是一种负担，为了减轻心脏负担，心血管疾病患者在使用电脑时，要时刻注意自己的身体状况，适当休息，避免过度劳累。

糖尿病患者也要注意，长时间使用电脑，缺乏运动，会导致血糖波动，糖尿病患者在使用电脑时，要控制好时间，并注意饮食搭配，避免因长时间用电脑引发血糖异常。

还有，患有抑郁症的人也不宜长时间使用电脑，长时间面对电脑，容易让人陷入孤独、焦虑的情绪中，抑郁症患者在使用电脑时，要尽量保持良好的心态，多与家人、朋友沟通，适当参加户外活动，缓解负面情绪。

如何在这些疾病困扰下，既能保证工作效率，又能保护好身体呢？以下几招或许能帮到你：

1、保持正确的坐姿，使用电脑时，保持腰背挺直，双脚平放地面，眼睛与屏幕保持一定距离。

2、定时休息，每隔一段时间，站起来活动一下身体，远眺放松眼睛。

3、调整电脑设置，降低屏幕亮度，调整对比度，使屏幕看起来更舒适。

4、保持室内光线适宜，避免阳光直射屏幕，以免产生眩光。

5、合理安排工作与休息时间，工作之余，适当参加户外活动，锻炼身体。

6、保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

7、培养兴趣爱好，多参加社交活动，缓解工作压力。

对于患有上述疾病的人来说，长时间使用电脑确实需要谨慎，在日常生活中，我们要注意保护身体，合理安排工作和休息，才能更好地享受生活，希望大家都能关注自己的身体健康，远离疾病困扰，让我们一起努力，共创美好未来！